Como perder peso em casa sem seguir dietas debilitantes? Dicas úteis de nutricionistas, características e princípios de nutrição adequada com um menu de exemplo, a necessidade de manter o equilíbrio hídrico no corpo, atividade física.
Dieta protéica para emagrecer: a essência da abordagem, bem como as vantagens e desvantagens. Menu dietético aproximado para 7, 10 e 14 dias com exemplos de pratos.