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A dieta japonesa é muito popular hoje. Ele foi projetado para 14 dias. Os produtos são consumidos sem sal. Menu detalhado para cada dia na tabela e artigo.
25 Março 2024
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Você sonha em perder peso, mas tem medo de problemas de saúde? Perder 10 kg em um mês sem consequências negativas é bem possível se você combinar corretamente atividade física e alimentação adequada. Uma abordagem integrada e motivação irão ajudá-lo a se livrar dos quilos extras sem estressar o corpo.
31 Janeiro 2024
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Você pode perder 5 kg em uma semana com várias dietas. Existem prós e contras desta dieta. É possível obter um resultado positivo seguindo as recomendações gerais para uma alimentação adequada.
22 Janeiro 2024
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Aprenda sobre a dieta do tipo sanguíneo e sua eficácia. Vamos considerar se é prejudicial à saúde e se existe base científica. Aplicar ou não? Todas as respostas estão em nosso artigo.
14 Janeiro 2024
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Se você está interessado em ioga para iniciantes em casa para perder peso, os exercícios do nosso artigo o ajudarão a dominar os primeiros movimentos e sentir o resultado em poucos dias.
22 novembro 2022
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O que é diabetes mellitus e como comer com a doença? Como conseguir a perda de peso no diabetes? Princípios de nutrição.
14 novembro 2022
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A dieta Maggi é popular entre as mulheres de todas as idades. Pertence ao sistema de nutrição proteica. Uma tabela de alimentos permitidos e proibidos, um menu de 4 semanas para opções de ovos e queijo cottage, receitas - mais adiante no artigo.
4 novembro 2022
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Dieta para pancreatite pancreática: princípios gerais, uma lista de alimentos úteis e prejudiciais. Menu aproximado para a semana e receitas para refeições saudáveis.
31 Outubro 2022
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Descrição e regras para realizar exercícios eficazes para perda de peso no abdômen.
25 Outubro 2022
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Como perder peso: conselhos práticos. Uma dieta preguiçosa pode ajudá-lo a perder peso? Descrição detalhada, menu e receitas.
18 Outubro 2022
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Como perder peso em casa sem seguir dietas debilitantes? Dicas úteis de nutricionistas, características e princípios de nutrição adequada com um menu de exemplo, a necessidade de manter o equilíbrio hídrico no corpo, atividade física.
8 Outubro 2022
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As principais vantagens e desvantagens da dieta cetogênica, características de adesão e alimentos permitidos.
8 Outubro 2022
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Como você pode perder peso em casa? O que você precisa saber antes de começar a perder peso. Como perder peso de forma rápida e eficaz sem prejudicar a saúde.
7 Outubro 2022
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Como perder peso em um mês em casa, maneiras e recomendações eficazes, quanto você pode perder peso em um mês, as regras de nutrição adequada sem dietas, um menu aproximado por uma semana.
28 Junho 2022
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Dieta Kefir: regras gerais de conformidade, variedades, contra-indicações, prós e contras, métodos para preparar kefir dietético, uma tabela de alimentos permitidos e proibidos. Receitas para pratos dietéticos à base de kefir. Comentários e resultados da dieta kefir.
27 Junho 2022
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Dieta 6 pétalas - descubra como superar efetivamente o excesso de peso com a ajuda de mono-dietas por 6 dias. Programa de perda de peso, prós e contras, resultado.
26 Março 2022
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A ação da dieta para a gota visa reduzir os alimentos com purinas e aumentar a quantidade de líquidos consumidos. Características de conformidade com nutrição médica.
14 Março 2022
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Descubra o que é perda de peso com hardware e como isso é feito em salões de beleza ou em casa. Os procedimentos ajudam a se livrar da gordura corporal, recuperar a harmonia e perder peso.
20 dezembro 2021
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Maneiras de perder peso 7 kg por semana. A essência da perda de peso rápida. Recomendações. Contra-indicações e possíveis danos. Exemplos de dietas do cardápio, saída segura, emagrecimento sem dietas.
1 novembro 2021
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Dieta da melancia para perda de peso: os benefícios da melancia, os prós e os contras dos métodos de perda de peso, as regras da dieta da melancia, tipos de métodos de perda de peso.
19 Outubro 2021
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Princípios de adesão a uma dieta para pancreatite. Alimentos proibidos e permitidos, exemplo de cardápio e receitas de pratos com inflamação do pâncreas.
16 Outubro 2021
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O que significa uma dieta de bebida? Que alimentos são permitidos com esta dieta? As principais contra-indicações e desvantagens.
13 Outubro 2021
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A nutrição adequada para gastrite é a chave para o sucesso do tratamento. É necessário abandonar a junk food, comer pouco e com freqüência, arranjar dias de jejum. O artigo contará mais sobre a dieta alimentar.
12 Outubro 2021
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No artigo, consideraremos as variedades da dieta japonesa, suas vantagens e desvantagens, regras dietéticas básicas, alimentos permitidos e proibidos, receitas de pratos dietéticos.
28 setembro 2021
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Nutrição adequada para emagrecer: princípios básicos, lista de alimentos permitidos e proibidos, cardápios para emagrecer para uma semana e todos os dias. Características da nutrição para diferentes pessoas. Receitas adequadas.
28 setembro 2021
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Dieta protéica para emagrecer: a essência da abordagem, bem como as vantagens e desvantagens. Menu dietético aproximado para 7, 10 e 14 dias com exemplos de pratos.
24 setembro 2021
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O que é perda extrema de peso em uma semana - procedimentos especiais, cardápios, conselhos nutricionais, proibições, exercícios de alta intensidade, fitness, produtos farmacêuticos, embalagem de alimentos. O que você precisa comer, adesão ao regime de bebida, dietas rígidas.
24 setembro 2021
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A essência da dieta "favorita". Indicações e contra-indicações para este sistema alimentar. Um menu detalhado da dieta "preferida" para todos os dias. Resultados da perda de peso.
23 setembro 2021
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Como perder peso com trigo sarraceno em uma semana, 3 dias ou 2 semanas? Como fazer um cardápio sem prejudicar sua saúde? Quais são as vantagens e desvantagens da dieta de trigo sarraceno? Descubra as respostas do artigo.
23 setembro 2021
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Este artigo descreve exercícios eficazes para perda de peso. O resultado da perda de peso é reforçado por exercícios regulares e aeróbicos, bem como por uma alimentação adequada.
23 setembro 2021
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A perda de peso com uma dieta cetônica ocorre devido à ingestão limitada de carboidratos no corpo, o que contribui para a quebra da gordura corporal. Como seguir uma dieta cetogênica, o que você pode e não pode comer, quais são seus prós e contras? As respostas a essas e outras perguntas podem ser encontradas no artigo.
23 setembro 2021
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O artigo fala sobre as formas mais eficazes de perder peso rapidamente, que permitem não apenas se livrar do excesso de peso, mas também sem prejudicar o organismo.
24 julho 2021
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Uma dieta equilibrada é um sistema nutricional que pode ajudá-lo a perder peso sem estresse e fome. Como seguir essa dieta - leia neste artigo.
21 julho 2021
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Você tem dobras de gordura terríveis na barriga e na cintura? Sem problemas! O principal é não entrar em pânico. Afinal, um conjunto de exercícios simples para cintura, flancos e abdômen para todos os dias irá ajudá-lo - 20 minutos são suficientes para completar, o nível do seu treinamento não importa.
20 julho 2021
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A dieta de Ducan ajudará a trazer o corpo de volta ao normal. Para preparar refeições de acordo com as recomendações, você deve solicitar produtos agrícolas. Aqui você encontrará tudo o que precisa: carnes magras, peixes frescos, laticínios, temperos e farelo.
20 julho 2021
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À medida que a temporada de verão se aproxima, as mulheres estão cada vez mais pensando em como perder os quilos ganhos e encontrar a figura dos seus sonhos. Hoje vamos falar sobre os métodos e técnicas mais eficazes para perder peso disponíveis para todos.
19 julho 2021